Recunoscute la nivel mondial pentru frumusețea lor, femeile din Japonia obișnuiesc să respecte de câteva secole ritualuri de frumusețe care pot fi ușor aplicate și care le fac să se simtă tinere și tonificate.
O dietă echilibrată
Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și se bazează pe un flux continuu de minerale, vitamine, proteine și antioxidanți pe care îi obții prin alimentație. Altfel spus, dieta ta e și dieta pielii tale.
În Japonia, o masă tradițională înseamnă, de exemplu, supă cu trei feluri de legume plus orez și pește, pentru a asigura un echilibru bun. Avem așadar preparate bogate în vitamine și bogate în acizi grași omega-3, care ajută la reducerea producției de toxine a organismului care pot provoca îmbătrânirea prematură. Peștele este bogat în proteine și are mai puține grăsimi decât carnea roșie, în timp ce porții mici dintr-o varietate de legume vor furniza vitaminele și mineralele atât de necesare unui organism sănătos.
Exfolierea tenului
Pentru o piele cu aspect sănătos, nu este suficientă doar dieta alimentară. Exfolierea tenului este un remediu natural pentru persoanele predispuse la acnee sau puncte negre, sau chiar pentru cei care doresc să diminueze liniile fine. Atunci când este folosită exfolierea, efectul este imediat, deoarece ajută la îndepărtarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii, la curățarea porilor și la strălucirea pielii prin stimularea circulației sângelui.
Ceaiul verde
Procesul de îmbătrânire este încetinit prin consumul de ceai verde, care diminueaza ridurile. Cu nenumărate proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii, ceaiul verde este o parte semnificativă a stilului de viață japonez. Concentrația mare de tanini este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la strângerea pielii. În plus, s-a observat ca formulele de ceai protejeaza și în cazul razelor UV și reduce inflamația, tenul este mai elastic și mai catifelat. În procedurile cosmetice este folosit adesea ceaiul verde: se umezește un disc de vată cu ceai verde și se aplică pe ten, exact ca o loțiune tonică, cu un efect remarcabil. În plus, o infuzie din două lingurițe de ceai, sau două pliculețe cu 500 ml apă fierbinte, după ce a fost lăsată la răcit, poate fi amestecată cu o cremă de față. Și pudra de ceai verde poate combate pagubele cauzate de razele UV, reactiva celulele pielii care mor, poate reduce inflamația (în special cu pielea predispusă la acnee) și poate ajuta la echilibrarea tonusului pielii.
Masajul facial cu un prosop cald
Nu în ultimul rând, femeile japoneze își masează ușor fața cu un prosop moale, din bumbac, pe care îl înmoaie în apă. După 15 minute prosopul este îndepărtat, iar fața este masată ușor cu un ulei natural (ulei de avocado sau măsline). Acest lucru întinerește pielea și o păstrează catifelată pentru o perioada lungă de timp.
