Nutriționiștii spun că dacă adăugăm un ingredient în cafea în fiecare zi ne îmbunătățim simțitor sănătatea.
Este vorba despre scorțișoară. Chiar dacă o consumăm în cantitate mică, aceasta poate să scadă nivelul colesterolului, al trigliceridelor și să prevină apariția diabetului.
De asemenea, ca să bei o cafea sănătoasă trebuie să nu adaugi prea mult zahăr, să renunți complet la îndulcitorii artificiali și să alegi cafea bio, recomandă realitatea.net.
